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521遇上小满,幸福满满!

       今天是521,也是24节气中的小满节气。小满是夏季的第二个节气,它代表我国北方地区麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。迎来小满,也意味着夏天的到来,气温将明显升高,雨水也开始增多。小满时节话养生,做好防热防湿准备,可保持适量的运动,避免大汗淋漓,运动后及时补充水分。饮食方面以清淡爽口的素食为主,多吃具有清利湿热、养阴作用的食物,如赤小豆、绿豆、冬瓜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、草鱼等。迎接夏天,愿你每天保持“小满”的状态。
 
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     中午时分跟随胶州葡京会5886小编一起来看一下小满时节的食堂吧,有避暑的绿豆汤,还有胡萝卜木耳、西红柿鸡蛋,清炖草鱼,还有饭后小西瓜哦。都是养生食膳哦!大家自行选取哦!希望大家在521遇上小曼的好日子里,幸福满满。
 
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